Prožitkový workshop
sebepéče
Sebepéče jako cesta k ženskému zdraví a spokojenosti
Zajímá vás, co je to sebepéče? Jaké jsou její benefity?
Co vše do ní patří? Jak můžete podpořit svou duševní pohodu celostní cestou?
Na prožitkovém workshopu plném inspirace se dozvíte praktické informace, které můžete využít ve svém každodenním životě, ale také si osvojíte účinné sebepečující techniky. Půjdeme do praxe.
Sebepéče je naprosto klíčová pro to, abychom měly dostatek energie, byly zdravé, vzkvétaly a naplňovaly svůj nejvyšší potenciál v osobním i pracovním životě.
Jako psycholožka s celostním přístupem vás ráda provedu tímto workshopem. Vytvoříme společně bezpečný prostor pro sdílení a objevování darů sebepéče.
Na co se můžete těšit?
sdílení - teorie - praktické techniky - inspirace
V teoretické části se dozvíte, co je to sebepéče a proč je dobré o sebe pečovat. Dále vám posdílím, co vše do sebepéče patří a co nám může bránit se začít sobě věnovat.
V praktické části si vyzkoušíme meditaci a vizualizaci jako účinný nástroj pro zklidnění a propojení se se sebou a svými zdroji. Rovněž dostanete i 2 techniky ve formě pracovního listu.
Řeknete sebepéči ANO a vydáte se na cestu ke svým zdrojům?
Důležité informace
Proběhlé akce:
středa 3.4. 2024 (17:30-20:00)
Další termíny nejsou vypsány.
Místo:
Kamínek - centrum pro rodinu (Choceň - Záměstí 217)
Cena:
500 Kč
Rezervujte si místo včas (kapacita je omezená a rezervace je platná po zaplacení poplatku).
Pro rezervaci místa nebo další info napište na email: marketa@teora.cz.
Rovněž je možné si objednat workshop sebepéče pro malou skupinu individuálně (např. pro menší ženské pracovní kolektivy). V případě zájmu se mi ozvěte.
Těším se na vás!